Viernes 3 de Julio de 2026

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Alimentos prohibidos en la noche

No está de más comer algún bocadillo a la hora de ir a dormir, pero tienes que tener en cuenta algunos alimentos que no debes comer por la noche.

Una ensalada completa, el almuerzo ideal

La nueva tendencia es pensar en la calidad de los alimentos, más allá del aporte energético. ¿Cómo incorporarlas? Acá te damos un plan.

El aloe vera ayuda a perder de peso

Siempre que nos planteamos iniciar una dieta, lo primero en lo que pensamos es en cómo hacer para conseguir nuestro objetivo lo antes posible; pero eso no significa, obviamente, que todo valga para bajar los kilos que nos sobran.

La obesidad altera nuestra disposición a que nos guste la comida

Reduce la cantidad de papilas gustativas en la lengua de los ratones, según constata un estudio.

¿Por qué es más peligrosa la grasa visceral?

La grasa visceral tiende a relacionarse con una mayor "obesidad central", es decir, con una cintura más grande y una mayor grasa abdominal.

Alimentos que reducen la grasa corporal

Estas comidas ayudan a reducir la grasa corporal de forma saludable. ¡Apunta!

Cómo perder grasa de la zona abdominal

Quemar tejido adiposo requiere tiempo, y primero desaparece de las extremidades

Adelgazar es un calvario

Sabemos lo difícil que es quemar el exceso de calorías ingeridas. El tejido adiposo tiene la característica de almacenarse donde menos queremos-